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燒烤海苔

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烤海苔碘是一種礦物質嗎

發布日期:2019-08-26 作者: 點擊:

我一直是一個相當多的壽司。這種日本料理的新鮮度,多種口味,鮮艷的色彩,我每天都可以吃到它。壽司成分,如鮭魚,雞蛋,金槍魚和雞肉,通常都很有營養,但是米飯周圍的那種松脆的綠色美味怎么樣呢?這層是烤海藻,也被稱為壽司紫菜或紫菜海藻,它本身就是令人驚訝的健康。當你想要咀嚼東西時,你也可以把它作為下午點心吃。烤海藻產品是通過切碎,干燥和焙烤紫菜海藻制成的,類似于紙的制作過程。終產品是一種薄的(如紙),黑色或綠色的片,大約18 x 20厘米。這有什么,除了少許油和(海)鹽之外,在生產過程中沒有添加太多其他東西。所以烤海藻基本上是純海藻,只有很少的額外成分。它是薯片的紫菜海藻實際上被歸類為蔬菜,海洋蔬菜。我們中的一些人可能有嘗過海藻,但日本人已經吃了這種食物已有好幾個世紀了。他們認為紫菜是一種的食物。營養成分令人印象深刻,這里有吃烤海藻的一些。

烤海藻(或類型的海藻)是含碘的來源。烤海苔碘是一種對您的的礦物質,可幫助您的甲狀腺以其應有的方式發揮作用。一張紫菜包含每日攝入碘的約一半。

烤海苔

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