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吃海藻的優點有哪些

發布日期:2019-06-15 作者: 點擊:

天然碘和心臟健康的ω-3脂肪酸,含有需要的維生素和礦物質,海藻食,低熱量的食物。作為一種可持續和普遍可用的植物性食品來源,一些食品預測海藻將成為下一個羽衣甘藍。原味海苔包飯我們喜歡海藻的咸味和咸味,我們認為這些選擇是這種美味小吃的例子。這里有七種美味的海藻小吃供您盡快嘗試。微咸的小吃,食大小的烤紫菜已成為成人和兒童的流行食物。這些海藻“薯片”不只是因為味道,質地和低卡路里數而令人討厭,而且因為我們認為吃很多一種蔬菜 - 即使它來自海洋 - 需要對我們有優點。越來越多的父母將那些漂亮的海藻包扔進學校的午餐盒里,發現他們的孩子會吃到綠色的東西。但是,我們解吃海藻的優點呢?作為亞洲國家的主食,大多數西方人對海洋素食場所都是相當新的。海藻在美國的受歡迎程度一直在上升,因為它們確實很有營養 - 而且近的研究指出了從到健康益處。雖然在你的飲食搭配中添加一些海藻是一個好的舉措,但在你潛入之前,有一些值得考慮的事情是關于吃這些海洋蔬菜的承。

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