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燒烤海苔

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壽司成為健康膳食的主要原因是什么

發布日期:2019-05-05 作者: 點擊:

零食海苔是深綠色,用于將澆頭固定在適當位置或包裹壽司卷。雖然大多數人只在壽司卷中體驗過,但日本料理有很多用途。可以添加到湯和海鮮菜肴中,以增加其咸味。如果您確實希望在湯中使用紫菜,請小心海藻干燥,因此在水合時會膨脹。會在儲存時從空氣中吸收水分,如果在購買后不使用,應與干燥劑一起儲存。營養方面,紫菜含有豐富的蛋白質,礦物質,維生素和纖維。一張可以用于整卷壽司,只能增加13卡路里的熱量。三分之一是蛋白質和第三種纖維,使壽司成為健康膳食的主要原因之一。

在靠近你的邊緣添加你喜歡的食材(肉/魚,蔬菜,鱷梨等),并加鹽調味。一些喜歡的填充想法:傳統:火雞和切達干酪或瑞士,金槍魚或雞肉沙拉。添加芹菜以獲得額外的緊縮。素食:牛油果,黃瓜和鷹嘴豆泥或芝麻醬。墨西哥風味:豆類,切達干酪和米飯。韓國風味:米飯,菠菜,胡蘿卜和切成薄片的煎蛋。使用竹子,滾動墊,從填充物周圍小心地滾動,然后用一點水潤濕邊緣進行密封。切成一口大小的片!存儲建議:開通后,存放在一個大的密封拉鏈存放袋中,存放在陰涼干燥的地方。減少陽光直射。

零食海苔牌子

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