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烤海藻的卡路里低不低

發布日期:2019-04-17 作者: 點擊:

這有什么優點,除了少許油和(海)鹽之外,在生產過程中沒有添加太多其他東西。所以烤海藻基本上是純海藻,只有很少的額外成分。它是薯片的。紫菜海藻實際上被歸類為蔬菜,海洋蔬菜。我們中的一些人可能沒有嘗過海藻,但日本人已經吃了這種食物已經有好幾個世紀了。他們認為紫菜是一種食物。營養成分令人印象深刻,這里有吃烤海藻的一些優點。烤海藻(或很多類型的海藻)是碘的來源。碘是一種對您的礦物質,可幫助其應有的方式發揮作用。一張紫菜包含每日攝入碘的約一半。烤海藻的卡路里低,一張只含有5卡路里。紫菜中的脂肪含量可以忽略不計。如果您從購買烤海苔片作為仔細閱讀標簽。成分清單應該小而且簡單。它應該只包含海藻,植物油(或其他類型的油)和(海)鹽。注意額外的成分,如添加糖或其他人為的驚喜。我也食品。購買壽司紫菜時要注意的另一件事是透明度和顏色。有類型的烤海藻,顏色越深,透明度越低,質量越好。有時花一點錢是值得的。

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