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生活中的營養食物中也干海苔的身影

發布日期:2019-11-30 作者: 點擊:

大蒜、洋蔥 

  大蒜和洋蔥都是熱性食物,對改善體質有良好的作用。大蒜具有殺菌殺毒功能,吃大蒜最好生食,因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。大蒜中所含的具有增強免疫力功能的有效成分大蒜素,在加熱的過程中會失去功效。洋蔥也是一種天然的殺菌殺毒食物,可以有效地抵抗病毒和細菌。 

含鋅食物 

  鋅是人體不可缺少的微量元素,人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用,鋅對調節免疫功能十分重要。此外,它還有另一個功能,就是抗感染。每天攝入50~100毫克的鋅,就可以預防流感。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。 

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食用菌類 

  靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用;  蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等:都有明顯增強免疫力的作用;香菇:香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。 

SOD 

  (超氧化物歧化酶)清楚人體內多余得自由基,是戰勝疾病和抗衰老的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復人體內細胞、抗疲勞等作用。被國家批為藥食同用。SOD軟黃金的出現,造福人類健康,延緩生命的時代即將來臨。 

干海苔 

  英國研究人員在上世紀90年代就發現干海苔可殺死癌細胞,增強免疫力。干海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景,其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。干海苔中所含的藻朊酸,還有助于清除人體內帶毒性的金屬,如鍶和鎘等。醫療人員還從干海苔中開發出具有獨特活性的海洋藥物和保健食品,能有效預防神經老化,調節機體的新陳代謝。此外,干海苔能預防和治療消化性潰瘍,延緩衰老,幫助女士保持皮膚的潤滑健康 

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