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要補碘可多食用些海苔

發布日期:2019-11-06 作者: 點擊:

相信很多人都有通過吃食用鹽補碘的經歷,中國一度是世界上缺碘為嚴重的國家之一,有7億多人口缺碘,曾占到世界碘缺乏人群的40%。 兒童缺碘會導致智力、身體矮小,成人缺碘會、身體,導致地方性甲狀腺,補碘讓很多人重視,平時吃一些海苔就能補碘。   

海苔的營養含量很高,是小朋友可以吃——蛋白質、礦物質和維生素的含量豐富,被人們稱為“維生素的庫”。而且多吃可以補碘,加強身體功能,碘在人也是一種很重要的元素,不要缺碘,平時只要通過食補來補碘就行了。

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